小圆桌摆上一束花，旁边架起一部手机，调整好高度和角度，网课直播开始啦……近日，高煤公司一堂特殊的网课，赢得了广大职工和网友的纷纷点赞。
为全面引导和帮助女职工在工作之余树立科学健康的生活理念，高煤公司工会定期举办女职工心理健康讲座，就连疫情期间也没有停下来。4月22日下午，他们将课堂搬进“抖音直播间”，通过线上直播的形式，为公司各岗位的女工开展心理健康培训。
在讲座中，国家二级心理咨询师葛玲霞围绕女职工复工复产职场减压、情绪舒缓、亲子关系等问题，结合个案实操经验，有针对性地讲授了减压技巧，分享一些工作、生活中的智慧，现场金句不断，气氛轻松而愉悦。
疫情期间，生活作息时间紊乱是很多人遇到的问题，对此，葛玲霞向镜头前的“粉丝”传授如何破译喜、怒、哀、恐等情绪密码，用科学的方式化解不良情绪，引导她们培养正确的自我认知能力、良好的情绪管理能力，做孩子的榜样。
“学校迟迟开不了学，熊孩子整天抱着iPad玩游戏，说了也不听。”“疫情期间在家没有管住嘴，现在身材走样，愁坏我了！”……观看线上直播的网友们通过“弹幕”留言的形式，将心中的困惑向授课老师逐一咨询。
当天讲座中，很多“粉丝”反映，由于疫情原因，在和孩子相处过程中出现一些矛盾，孩子在学习网课中也产生了一些心理问题，还有很多人因为疫情造成心理焦虑。对于“粉丝”的问题，葛玲霞一边帮助大家剖析心理问题产生的原因，另一方面也给予了科学、具体、行之有效的应对建议。这让很多职工获益匪浅。
“‘网络直播’新颖的授课方式，更利于职工接受，有效避免了人员聚集，有利于疫情防控工作的开展。这种‘一对一’的教学模式、‘面对面’的互动形式，也让教学质量得到了更好的提升。”在屏幕前观看直播的该公司女工委主任安慧说。
据了解，此次线上直播长达2个小时，流量人数600余人次。在下步工作中，更加多元化、专业化、纵深化、规范化的直播将成为该公司为职工授课的新模式。
（通讯员 张程翔）
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