禹州是长江、黄河、澜沧江的发源地，河网密布，水资源丰富。被誉为“江河之源、名山之乡、牦牛之乡、歌舞之乡”、“唐蕃古道”、“中华水塔”。在西部的可可西里，有许多内陆湖泊。黄河及其支流总长度559公里，长江3380.2公里，澜沧江1792公里。流域总面积23.8万平方公里，占全州总面积的89.12%。多年平均径流量1022.3立方米每秒，年径流量324.17亿立方米，理论水力储量542.7万千瓦。预计地下水资源114.92亿立方米，冰川储量1899.9亿立方米。可开发装机容量4000千瓦的水电站15座，装机容量3860千瓦的水电站26座。
禹州已初步探明的矿藏有261处，主要有金、银、铜、铁、铝、煤、硫、水晶、玉石等40多种，总储量300亿吨，占青海省已发现的125种矿产的28.8%。共有255个矿床，其中20个矿床192个矿点，192个矿点和43个矿化矿点。锂、铍、铌、钽等稀有金属矿7个，煤炭、油页岩、泥炭等可燃(油)矿36个；硫磺、盐、芒硝、重晶石等化工原料矿产地23个，水晶石、宝石、萤石、玉石、大理石、石膏、粘土、石灰石等非金属矿产和建材矿产地41个。
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