为了更好地呵护女职工心理健康，提高女职工身心素质, 减轻女职工面对工作和家庭双重角色带来的压力。近日，下石节煤矿工会女工委积极组织全矿女职工观看陕煤集团工会举办的女职工暨职工家属心理健康知识网络直播系列讲座，不断推动职工队伍整体思想状况呈现积极向上、健康稳定的良好态势。

此次心理健康知识讲座内容包涵了《女性心理健康与自我调适》《面对工作的挫折，遭遇人生的打击，你选择逃避还是战斗？》《女性心理分析与自我定位》《如何激发自我效能，戒除“不良嗜好”》《如何缓解职场焦虑：提高职场适应能力的途径和方法》等五个主题。在直播讲座的过程中，如收看人员想了解自身心理健康状况，不仅可点击“个人心身健康体检中心”进行免费量表专业测评，还可以与专家在线互动提问，咨询心理相关问题。

通过观看讲座，让广大女职工深入了解了女性在日常工作、生活和人际交往中处理常见问题、化解矛盾和释放压力的有效做法，掌握了女性在工作和生活中如何保持良好的心态，让女职工从认知和行动上享受了一次彻底的“心理按摩”，为女职工提供了一顿营养丰富的心灵大餐。