曾几何时，朋友圈除了晒吃喝晒自拍，还多了一项——晒步数！不少人发朋友圈展示自己一天的步行“纪录”，有的甚至为冲榜首而“较劲”，日行2万甚至8万多步！
一万多步以上的只能垫底，低于一万步的都没出现在排行榜内，为了登上封面，有人竟然盯上了自家的狗：
>@廖海海_：虐狗招式+1
>@画卓：表脸[doge][doge]
>@碳素墨水：求狗狗心中的阴影面积。
狗狗的内心独白：我真是日了狗了。
[pagebreak]当然了，世界上简单的事用钱就可以解决：
当然啦，坐着也可以计步，谁说非得用“腿 ”走？
晕嘛？晕就对啦~挂在上面，想来多少来多少！
不过，看看这些运动员，每天没走多少！何必这么拼……
运动专家也说了：每个人体能状态不同，但适可而止很重要。如果走路太多，对于脚踝，膝盖关节和韧带都会有磨损，当时觉得没什么，但是年纪大了就会觉得痛苦了。
[pagebreak]如果真得想走路散心，“济南十佳跑步胜地”送上！既有简单舒适的操场塑胶跑道，也包含具有挑战难度的环山路线，供各位跑友根据自己的具体情况参考选择：（齐鲁壹点记者 陈晓丽 整理）
济南湿地公园
空气和绿植堪称经典，一圈十五公里，初次去的容易迷路，现还处于施工尾期，对于全马超马爱好者可以选择。背起水袋，无论身处闹市区何方，都可以跑着去跑着回，经十西路西行，润华北。（姜利成 推荐）
千佛山环山路
环山路崎岖蜿蜒，海拔几十米的落差，起伏不平，对于喜欢越野跑的可以选择，但是对于初跑者，不建议选择，损伤膝盖，全程5.7公里，泰马前备练可以尝试一下三到四圈，虐你没商量。（姜利成 推荐）
千佛山、佛慧山
喜欢越野加爬山的，还可以选择千佛山北门登顶，南边下山，顺时针跑一圈（下坡多），然后南门出去，跨过旅游路过街天桥，登到佛慧山环山路西跑至山最西侧登到木栈道海拔处，跑至大佛头，延下山路跑回旅游路。（姜利成 推荐）
奥体中心西柳
我心中的跑步圣地，非济南奥体中心西柳莫属。夏日的夜晚，环绕西柳慢跑，陪伴你的不仅有经十路的绚丽霓虹，更有远方朦胧起伏的层峦叠嶂，偶有一丝凉风吹过，在每一步中尽情享受属于跑友的惬意。优点：安静、空旷、景美；缺点：硬质地面。（陈欣 推荐）
章丘植物园、世博园、泉城公园
植物园和世博园地域广阔，适合跑半马和全马，就是距离市区忒远，道路缺少树荫，而泉城公园恰恰可以弥补，全程树荫遮掩，身处闹市区，过往方便！不过济南植物园现在正在建设中，周边还有一处工地，运输车辆往返浮尘较多。晨练晚练的人都不少，不过跑的不多，以快走为主。（姜利成、孙先芳推荐）
济南森林公园
每晚都有跑步团，一圈大概2200米，有队列队形，步伐比较整齐，有喊口令的，气氛很好，跟跑过程中会被鼓励，释放潜能。（刘喆 推荐）
驻济高校操场
我都是在位于工业南路、凤凰路的经贸学校（原警察学院东校区）跑步，标准操场，塑胶跑道，早晚都可以。此外，还有山东大学、山东师范大学等各大高校的操场，都是标准塑胶跑道，跑起来很舒服。（网友飞猫 推荐）
（齐鲁壹点 记者 陈晓丽 整理）
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