近日，为了进一步落实职工关心关爱工作，加强职工心理健康管理，先一科技公司组织开展情绪调节与心理关爱培训。该公司副总经理、纪委负责人、工会主席邹光球以及各分工会参加了此次培训。

　　此次培训，该公司邀请了国家二级心理咨询师冯艳萍为大家授课。凭借其丰富的经验和专业积累，冯艳萍老师从情绪的意义、情绪的功能、情绪的组成等方面，认真细致地讲解了工作、生活中影响情绪的因素。就调解情绪，她强调要通过容纳情绪、调降情绪的强度、理解情绪、表达情绪等方式，保持健康和谐的阳光心态，做情绪的主人。

　　为了引导大家建立正面思考、抗挫折的能力和积极向上的心态，冯艳萍老师以幽默风趣的语言，运用大量生动鲜活的案例，分析了日常生活中如何通过调节情绪促进家庭关系以及确保心理健康的渠道和方法，其中既包含心理健康知识，也有简单的应对技巧和训练方法。

　　通过培训，大家进一步认识到了情调解绪在工作和生活中的重要性，学习了缓解各种压力和焦虑情绪的方法，纷纷表示受益匪浅，今后将努力以将以更加饱满、热情的投入到工作与生活中，做到“健康工作、快乐生活”。